ショック!これが五十肩というものなのか。

つい最近の事でした。
家内に頼まれて高い棚の上にある食器を取ろうと背伸びして手を高く上げようとしたところ、肩にビリっっとした鋭い痛みが走りました。
思わずウっと唸ってしまいましたが、手を下すと痛みはなくなり何だったんだろうと思って恐る恐る手を上げようとすると、腕が真っすぐに上げられないのです。
そういえば近頃、ゴルフをしていたらうまくフィニッシュがとれず、なんとなく肩周辺に違和感を感じていたのでした。
もしかして、これが五十肩というものなのかと自分の年齢と照らし合わせて妙に納得してしまいました。
とりあえず病院へ行くほどではないだろうと思って、近所のゴルフ仲間に聞いてみたところ肩や肩甲骨周辺の靭帯が硬くなっているのが原因らしいとのことです。
日頃からストレッチなどをやっていると予防できるらしいのですが、痛いからといって急にやりだすのも逆効果になりかねないとのこと。
やはり、不安を感じたら整形外科など病院に行くべきなのでしょう。